méditation pour adultes

Description du service

"Vivre le moment présent" - lorsque j'ai entendu pour la première fois cela, je me suis dit "je ne sais pas ce que ça veut dire ..." Le Mindfullness ou Programme de réduction de stress basé sur la pleine conscience est un programme mis en place en 1979 par Jon Kabat-Zinn. D'abord il a été utilisé dans les hôpitaux avec des patients auprès des patients qui malgré les médicaments n'avaient pas de soulagement de leur douleur. Aujourd'hui il y a plus de 750 programmes dans les hôpitaux et plein d'autres dans les entreprises et surtout aussi des personnes en bonne santé ! Une séance de méditation guidée dure environ 50 min. Il suffit de régler la cotisation annuelle de l'association (20 euros ) et vous n'avez aucun engagement, vous venez quand vous voulez - c'est gratuit.